Ile kalorii ma śliwka?

Śliwka: 46 kcal w 100 g, śliwka węgierka (30 g) ≈ 14 kcal. Policz kalorie dowolnej porcji i sprawdź białko, tłuszcz, węglowodany i błonnik.

Bez konta

Bez instalacji

Bezpłatnie

Przejdź do narzędzia

Instrukcja

1

Wprowadź dane
Wpisz treść, wklej tekst lub załaduj plik z dysku.
2

Kliknij przycisk
Narzędzie natychmiast przetworzy Twoje dane w przeglądarce.
3

Pobierz wynik
Skopiuj gotowy tekst lub zapisz plik na urządzeniu.

                                                function runTool() {

                                                  return "Wynik gotowy w 0.1s";

                                                }

Śliwka: 46 kcal w 100 g • śliwka węgierka (30 g) ≈ 14 kcal

Policz kalorie porcji

Ilość

Jednostka / porcja

Wynik

Wybierz porcję i kliknij „Policz”.

Porcja	Kalorie
100 g	46 kcal
śliwka węgierka (30 g)	14 kcal
śliwka duża (60 g)	28 kcal
garść śliwek (150 g)	69 kcal

Wartości w 100 g
Kalorie	46 kcal
Białko	0,7 g
Tłuszcz	0,3 g
Węglowodany	11,4 g
Błonnik	1,4 g

Średnie wartości wg tabel IŻŻ/USDA dla części jadalnych. Konkretny produkt może się nieco różnić.

Ile kalorii mają inne owoce

Jabłko · 52 kcal Banan · 89 kcal Truskawki · 32 kcal Borówki · 57 kcal Mandarynka · 53 kcal Pomarańcza · 47 kcal Winogrona · 69 kcal Arbuz · 30 kcal Gruszka · 57 kcal Awokado · 160 kcal Kiwi · 61 kcal Mango · 60 kcal Czereśnie · 63 kcal Nektarynka · 44 kcal Brzoskwinia · 39 kcal Maliny · 52 kcal Melon · 34 kcal Ananas · 50 kcal Pomelo · 38 kcal Kaki (persymona) · 70 kcal Granat · 83 kcal Grejpfrut · 42 kcal Morela · 48 kcal Daktyle (suszone) · 282 kcal Cytryna · 29 kcal Figi suszone · 249 kcal Rodzynki · 299 kcal

Oceń to narzędzie:

Powiązane narzędzia

Inne narzędzia, które mogą Ci się przydać

Podaj dalej

Komuś też się przyda?

Wyślij znajomemu link. Otworzy narzędzie od razu, bez konta i bez opłat.

Śliwka ma 46 kcal w 100 g. Śliwka węgierka (30 g) to ok. 14 kcal. Węgierki są mniejsze od śliwek deserowych. Suszone śliwki mają ok. 240 kcal w 100 g, bo straciły większość wody. Kalkulator powyżej przeliczy kalorie i makroskładniki dla dowolnej ilości.

Kalorie w porcji

Śliwka — kalorie w typowych porcjach
Porcja	Kalorie
100 g	46 kcal
śliwka węgierka (30 g)	14 kcal
śliwka duża (60 g)	28 kcal
garść śliwek (150 g)	69 kcal

Wartości odżywcze w 100 g

Śliwka — makroskładniki
Składnik	W 100 g	Udział w energii
Białko	0,7 g	5%
Tłuszcz	0,3 g	5%
Węglowodany	11,4 g	89%
Błonnik	1,4 g	—

Najwięcej energii w tym produkcie dostarczają węglowodany — ok. 89% kalorii.

Porównanie z podobnymi produktami

Pomarańcza — 47 kcal w 100 g (więcej)
Nektarynka — 44 kcal w 100 g (mniej)
Morela — 48 kcal w 100 g (więcej)
Ananas — 50 kcal w 100 g (więcej)

Najczęściej zadawane pytania

Ile kalorii ma śliwka?

Śliwka ma 46 kcal w 100 g; śliwka węgierka (30 g) to ok. 14 kcal.

Ile białka ma śliwka?

0,7 g w 100 g, czyli ok. 0,2 g w porcji: śliwka węgierka (30 g).

Ile węglowodanów ma śliwka?

11,4 g w 100 g, w tym 1,4 g błonnika.

Skąd są te wartości?

To średnie wartości z tabel składu żywności (IŻŻ, USDA). Konkretny produkt może się nieco różnić — najdokładniejsza jest etykieta producenta.