Ile kalorii ma kabanos?

Kabanos: 480 kcal w 100 g, kabanos (25 g) ≈ 120 kcal. Policz kalorie dowolnej porcji i sprawdź białko, tłuszcz, węglowodany i błonnik.

Bez konta

Bez instalacji

Bezpłatnie

Przejdź do narzędzia

Instrukcja

1

Wprowadź dane
Wpisz treść, wklej tekst lub załaduj plik z dysku.
2

Kliknij przycisk
Narzędzie natychmiast przetworzy Twoje dane w przeglądarce.
3

Pobierz wynik
Skopiuj gotowy tekst lub zapisz plik na urządzeniu.

                                                function runTool() {

                                                  return "Wynik gotowy w 0.1s";

                                                }

Kabanos: 480 kcal w 100 g • kabanos (25 g) ≈ 120 kcal

Policz kalorie porcji

Ilość

Jednostka / porcja

Wynik

Wybierz porcję i kliknij „Policz”.

Porcja	Kalorie
100 g	480 kcal
kabanos (25 g)	120 kcal
opakowanie (100 g)	480 kcal

Wartości w 100 g
Kalorie	480 kcal
Białko	26 g
Tłuszcz	40 g
Węglowodany	2 g
Błonnik	0 g

Średnie wartości wg tabel IŻŻ/USDA dla części jadalnych. Konkretny produkt może się nieco różnić.

Ile kalorii mają inne nabiał, mięso i ryby

Jajko · 143 kcal Ser żółty (gouda) · 316 kcal Twaróg półtłusty · 133 kcal Pierś kurczaka (surowa) · 99 kcal Masło · 735 kcal Mleko 2% · 51 kcal Jogurt naturalny 2% · 60 kcal Kefir 2% · 51 kcal Serek wiejski · 97 kcal Mozzarella · 250 kcal Jogurt grecki · 125 kcal Skyr naturalny · 63 kcal Parówka · 260 kcal Kiełbasa · 300 kcal Szynka gotowana · 120 kcal Udko z kurczaka (pieczone ze skórą) · 229 kcal Łosoś · 208 kcal Tofu naturalne · 76 kcal Wątróbka drobiowa · 119 kcal Białko jajka · 52 kcal

Oceń to narzędzie:

Powiązane narzędzia

Inne narzędzia, które mogą Ci się przydać

Podaj dalej

Komuś też się przyda?

Wyślij znajomemu link. Otworzy narzędzie od razu, bez konta i bez opłat.

Kabanos ma 480 kcal w 100 g. Kabanos (25 g) to ok. 120 kcal. Kabanosy są suszone, dlatego mają dużo więcej kalorii niż kiełbasa — wartości orientacyjne. Kalkulator powyżej przeliczy kalorie i makroskładniki dla dowolnej ilości.

Kalorie w porcji

Kabanos — kalorie w typowych porcjach
Porcja	Kalorie
100 g	480 kcal
kabanos (25 g)	120 kcal
opakowanie (100 g)	480 kcal

Wartości odżywcze w 100 g

Kabanos — makroskładniki
Składnik	W 100 g	Udział w energii
Białko	26 g	22%
Tłuszcz	40 g	76%
Węglowodany	2 g	2%
Błonnik	0 g	—

Najwięcej energii w tym produkcie dostarczają tłuszcze — ok. 76% kalorii.

Porównanie z podobnymi produktami

Ser żółty (gouda) — 316 kcal w 100 g (mniej)
Kiełbasa — 300 kcal w 100 g (mniej)
Parówka — 260 kcal w 100 g (mniej)
Mozzarella — 250 kcal w 100 g (mniej)

Ile ruchu to 120 kcal?

Orientacyjnie, dla osoby ważącej 70 kg, kabanos (25 g), czyli 120 kcal, to mniej więcej:

28 min — szybki marsz (5 km/h)
14 min — jazda na rowerze (ok. 16–19 km/h)
12 min — bieg (8 km/h)

Dokładniejsze wyliczenie dla Twojej wagi i aktywności znajdziesz w kalkulatorze spalania kalorii.

Najczęściej zadawane pytania

Ile kalorii ma kabanos?

Kabanos ma 480 kcal w 100 g; kabanos (25 g) to ok. 120 kcal.

Ile białka ma kabanos?

26 g w 100 g, czyli ok. 6,5 g w porcji: kabanos (25 g).

Ile węglowodanów ma kabanos?

2 g w 100 g, w tym 0 g błonnika.

Skąd są te wartości?

To średnie wartości z tabel składu żywności (IŻŻ, USDA). Konkretny produkt może się nieco różnić — najdokładniejsza jest etykieta producenta.