Ile kalorii ma galaretka?
Galaretka: 62 kcal w 100 g, porcja (125 g) ≈ 78 kcal. Policz kalorie dowolnej porcji i sprawdź białko, tłuszcz, węglowodany i błonnik.
-
1Wprowadź dane
Wpisz treść, wklej tekst lub załaduj plik z dysku. -
2Kliknij przycisk
Narzędzie natychmiast przetworzy Twoje dane w przeglądarce. -
3Pobierz wynik
Skopiuj gotowy tekst lub zapisz plik na urządzeniu.
return "Wynik gotowy w 0.1s";
}
| Porcja | Kalorie |
|---|---|
| 100 g | 62 kcal |
| porcja (125 g) | 78 kcal |
| cała galaretka z torebki (500 g) | 310 kcal |
| Wartości w 100 g | |
|---|---|
| Kalorie | 62 kcal |
| Białko | 1,2 g |
| Tłuszcz | 0 g |
| Węglowodany | 14 g |
| Błonnik | 0 g |
Średnie wartości wg tabel IŻŻ/USDA dla części jadalnych — dla dań i wypieków orientacyjne, bo zależą od przepisu. Konkretny produkt może się nieco różnić.
Oceń to narzędzie:
Powiązane narzędzia
Inne narzędzia, które mogą Ci się przydać
Podaj dalej
Komuś też się przyda?
Wyślij znajomemu link. Otworzy narzędzie od razu, bez konta i bez opłat.
Galaretka ma 62 kcal w 100 g. Porcja (125 g) to ok. 78 kcal. Wartości dla galaretki owocowej z torebki przygotowanej z wodą. Kalkulator powyżej przeliczy kalorie i makroskładniki dla dowolnej ilości.
Kalorie w porcji
| Porcja | Kalorie |
|---|---|
| 100 g | 62 kcal |
| porcja (125 g) | 78 kcal |
| cała galaretka z torebki (500 g) | 310 kcal |
Wartości odżywcze w 100 g
| Składnik | W 100 g | Udział w energii |
|---|---|---|
| Białko | 1,2 g | 8% |
| Tłuszcz | 0 g | 0% |
| Węglowodany | 14 g | 92% |
| Błonnik | 0 g | — |
Najwięcej energii w tym produkcie dostarczają węglowodany — ok. 92% kalorii.
Porównanie z podobnymi produktami
- Kisiel — 60 kcal w 100 g (mniej)
- Budyń — 105 kcal w 100 g (więcej)
- Lody śmietankowe — 200 kcal w 100 g (więcej)
- Szarlotka — 260 kcal w 100 g (więcej)
Ile ruchu to 78 kcal?
Orientacyjnie, dla osoby ważącej 70 kg, porcja (125 g), czyli 78 kcal, to mniej więcej:
- 18 min — szybki marsz (5 km/h)
- 9 min — jazda na rowerze (ok. 16–19 km/h)
- 8 min — bieg (8 km/h)
Dokładniejsze wyliczenie dla Twojej wagi i aktywności znajdziesz w kalkulatorze spalania kalorii.
Najczęściej zadawane pytania
Ile kalorii ma galaretka?
Galaretka ma 62 kcal w 100 g; porcja (125 g) to ok. 78 kcal.
Ile białka ma galaretka?
1,2 g w 100 g, czyli ok. 1,5 g w porcji: porcja (125 g).
Ile węglowodanów ma galaretka?
14 g w 100 g, w tym 0 g błonnika.
Skąd są te wartości?
To średnie wartości z tabel składu żywności (IŻŻ, USDA); dla dań i wypieków — orientacyjne dla typowego przepisu. Konkretny produkt może się nieco różnić — najdokładniejsza jest etykieta producenta.