Ile kalorii ma croissant?
Croissant: 406 kcal w 100 g, croissant (60 g) ≈ 244 kcal. Policz kalorie dowolnej porcji i sprawdź białko, tłuszcz, węglowodany i błonnik.
-
1Wprowadź dane
Wpisz treść, wklej tekst lub załaduj plik z dysku. -
2Kliknij przycisk
Narzędzie natychmiast przetworzy Twoje dane w przeglądarce. -
3Pobierz wynik
Skopiuj gotowy tekst lub zapisz plik na urządzeniu.
return "Wynik gotowy w 0.1s";
}
| Porcja | Kalorie |
|---|---|
| 100 g | 406 kcal |
| croissant (60 g) | 244 kcal |
| croissant mały (40 g) | 162 kcal |
| croissant duży (80 g) | 325 kcal |
| Wartości w 100 g | |
|---|---|
| Kalorie | 406 kcal |
| Białko | 8,2 g |
| Tłuszcz | 21 g |
| Węglowodany | 45,8 g |
| Błonnik | 2,6 g |
Średnie wartości wg tabel IŻŻ/USDA dla części jadalnych — dla dań i wypieków orientacyjne, bo zależą od przepisu. Konkretny produkt może się nieco różnić.
Oceń to narzędzie:
Powiązane narzędzia
Inne narzędzia, które mogą Ci się przydać
Podaj dalej
Komuś też się przyda?
Wyślij znajomemu link. Otworzy narzędzie od razu, bez konta i bez opłat.
Croissant ma 406 kcal w 100 g. Croissant (60 g) to ok. 244 kcal. Klasyczny maślany rogalik francuski. Croissant z nadzieniem czekoladowym ma więcej kalorii. Kalkulator powyżej przeliczy kalorie i makroskładniki dla dowolnej ilości.
Kalorie w porcji
| Porcja | Kalorie |
|---|---|
| 100 g | 406 kcal |
| croissant (60 g) | 244 kcal |
| croissant mały (40 g) | 162 kcal |
| croissant duży (80 g) | 325 kcal |
Wartości odżywcze w 100 g
| Składnik | W 100 g | Udział w energii |
|---|---|---|
| Białko | 8,2 g | 8% |
| Tłuszcz | 21 g | 47% |
| Węglowodany | 45,8 g | 45% |
| Błonnik | 2,6 g | — |
Najwięcej energii w tym produkcie dostarczają tłuszcze — ok. 47% kalorii.
Porównanie z podobnymi produktami
- Cukier — 405 kcal w 100 g (mniej)
- Pączek — 420 kcal w 100 g (więcej)
- Żelki — 340 kcal w 100 g (mniej)
- Miód — 324 kcal w 100 g (mniej)
Ile ruchu to 244 kcal?
Orientacyjnie, dla osoby ważącej 70 kg, croissant (60 g), czyli 244 kcal, to mniej więcej:
- 57 min — szybki marsz (5 km/h)
- 29 min — jazda na rowerze (ok. 16–19 km/h)
- 24 min — bieg (8 km/h)
Dokładniejsze wyliczenie dla Twojej wagi i aktywności znajdziesz w kalkulatorze spalania kalorii.
Najczęściej zadawane pytania
Ile kalorii ma croissant?
Croissant ma 406 kcal w 100 g; croissant (60 g) to ok. 244 kcal.
Ile białka ma croissant?
8,2 g w 100 g, czyli ok. 4,9 g w porcji: croissant (60 g).
Ile węglowodanów ma croissant?
45,8 g w 100 g, w tym 2,6 g błonnika.
Skąd są te wartości?
To średnie wartości z tabel składu żywności (IŻŻ, USDA); dla dań i wypieków — orientacyjne dla typowego przepisu. Konkretny produkt może się nieco różnić — najdokładniejsza jest etykieta producenta.