Ile kalorii ma kajzerka?
Kajzerka: 296 kcal w 100 g, ok. 148 kcal — kajzerka (50 g). Kalkulator kalorii porcji + białko, tłuszcz, węglowodany.
-
1Wprowadź dane
Wpisz treść, wklej tekst lub załaduj plik z dysku. -
2Kliknij przycisk
Narzędzie natychmiast przetworzy Twoje dane w przeglądarce. -
3Pobierz wynik
Skopiuj gotowy tekst lub zapisz plik na urządzeniu.
return "Wynik gotowy w 0.1s";
}
| Porcja | Kalorie |
|---|---|
| 100 g | 296 kcal |
| kajzerka (50 g) | 148 kcal |
| połówka kajzerki (25 g) | 74 kcal |
| Wartości w 100 g | |
|---|---|
| Kalorie | 296 kcal |
| Białko | 9 g |
| Tłuszcz | 2 g |
| Węglowodany | 59 g |
| Błonnik | 2 g |
Średnie wartości wg tabel IŻŻ/USDA dla części jadalnych. Konkretny egzemplarz może się nieco różnić.
Oceń to narzędzie:
Powiązane narzędzia
Inne narzędzia, które mogą Ci się przydać
Ile kalorii ma kajzerka?
Kajzerka ma 296 kcal w 100 g, a typowa porcja — kajzerka (50 g) — to ok. 148 kcal. W 100 g: 9 g białka, 2 g tłuszczu, 59 g węglowodanów i 2 g błonnika. Kalkulator powyżej przeliczy kalorie i makroskładniki dowolnej porcji.
Kalorie w porcjach
| Porcja | Kalorie |
|---|---|
| 100 g | 296 kcal |
| kajzerka (50 g) | 148 kcal |
| połówka kajzerki (25 g) | 74 kcal |
Kajzerka z masłem, serem, szynką…
Sama kajzerka to ok. 148 kcal, ale rzadko jemy ją „solo": z masłem (10 g) robi się ok. 222 kcal, a z masłem, plastrem sera żółtego i szynką — ok. 300–330 kcal. Dwie kanapki z kajzerek na śniadanie to realnie 600+ kcal. Grahamka ma podobną kaloryczność, ale więcej błonnika i dłużej syci.