Ile kalorii mają żelki?
Żelki: 340 kcal w 100 g, garść (25 g) ≈ 85 kcal. Policz kalorie dowolnej porcji i sprawdź białko, tłuszcz, węglowodany i błonnik.
-
1Wprowadź dane
Wpisz treść, wklej tekst lub załaduj plik z dysku. -
2Kliknij przycisk
Narzędzie natychmiast przetworzy Twoje dane w przeglądarce. -
3Pobierz wynik
Skopiuj gotowy tekst lub zapisz plik na urządzeniu.
return "Wynik gotowy w 0.1s";
}
| Porcja | Kalorie |
|---|---|
| 100 g | 340 kcal |
| garść (25 g) | 85 kcal |
| opakowanie (100 g) | 340 kcal |
| 1 żelek (2,5 g) | 9 kcal |
| Wartości w 100 g | |
|---|---|
| Kalorie | 340 kcal |
| Białko | 6,9 g |
| Tłuszcz | 0,2 g |
| Węglowodany | 77 g |
| Błonnik | 0 g |
Średnie wartości wg tabel IŻŻ/USDA dla części jadalnych — dla dań i wypieków orientacyjne, bo zależą od przepisu. Konkretny produkt może się nieco różnić.
Oceń to narzędzie:
Powiązane narzędzia
Inne narzędzia, które mogą Ci się przydać
Podaj dalej
Komuś też się przyda?
Wyślij znajomemu link. Otworzy narzędzie od razu, bez konta i bez opłat.
Żelki mają 340 kcal w 100 g. Garść (25 g) to ok. 85 kcal. Żelki to głównie cukier i żelatyna. Wersje bez cukru, ze słodzikami, mają mniej kalorii. Kalkulator powyżej przeliczy kalorie i makroskładniki dla dowolnej ilości.
Kalorie w porcji
| Porcja | Kalorie |
|---|---|
| 100 g | 340 kcal |
| garść (25 g) | 85 kcal |
| opakowanie (100 g) | 340 kcal |
| 1 żelek (2,5 g) | 9 kcal |
Wartości odżywcze w 100 g
| Składnik | W 100 g | Udział w energii |
|---|---|---|
| Białko | 6,9 g | 8% |
| Tłuszcz | 0,2 g | 1% |
| Węglowodany | 77 g | 91% |
| Błonnik | 0 g | — |
Najwięcej energii w tym produkcie dostarczają węglowodany — ok. 91% kalorii.
Porównanie z podobnymi produktami
- Miód — 324 kcal w 100 g (mniej)
- Drożdżówka z serem — 320 kcal w 100 g (mniej)
- Sernik — 300 kcal w 100 g (mniej)
- Gofr — 290 kcal w 100 g (mniej)
Ile ruchu to 85 kcal?
Orientacyjnie, dla osoby ważącej 70 kg, garść (25 g), czyli 85 kcal, to mniej więcej:
- 20 min — szybki marsz (5 km/h)
- 10 min — jazda na rowerze (ok. 16–19 km/h)
- 8 min — bieg (8 km/h)
Dokładniejsze wyliczenie dla Twojej wagi i aktywności znajdziesz w kalkulatorze spalania kalorii.
Najczęściej zadawane pytania
Ile kalorii mają żelki?
Żelki mają 340 kcal w 100 g; garść (25 g) to ok. 85 kcal.
Ile białka mają żelki?
6,9 g w 100 g, czyli ok. 1,7 g w porcji: garść (25 g).
Ile węglowodanów mają żelki?
77 g w 100 g, w tym 0 g błonnika.
Skąd są te wartości?
To średnie wartości z tabel składu żywności (IŻŻ, USDA); dla dań i wypieków — orientacyjne dla typowego przepisu. Konkretny produkt może się nieco różnić — najdokładniejsza jest etykieta producenta.