Ile kalorii ma pizza?
Pizza: 260 kcal w 100 g, ok. 260 kcal — kawałek (100 g). Kalkulator kalorii porcji + białko, tłuszcz, węglowodany.
-
1Wprowadź dane
Wpisz treść, wklej tekst lub załaduj plik z dysku. -
2Kliknij przycisk
Narzędzie natychmiast przetworzy Twoje dane w przeglądarce. -
3Pobierz wynik
Skopiuj gotowy tekst lub zapisz plik na urządzeniu.
return "Wynik gotowy w 0.1s";
}
| Porcja | Kalorie |
|---|---|
| 100 g | 260 kcal |
| kawałek (100 g) | 260 kcal |
| pół pizzy 30 cm (400 g) | 1040 kcal |
| cała pizza 30 cm (800 g) | 2080 kcal |
| Wartości w 100 g | |
|---|---|
| Kalorie | 260 kcal |
| Białko | 11 g |
| Tłuszcz | 10 g |
| Węglowodany | 31 g |
| Błonnik | 2,3 g |
Średnie wartości wg tabel IŻŻ/USDA dla części jadalnych. Konkretny egzemplarz może się nieco różnić.
Oceń to narzędzie:
Powiązane narzędzia
Inne narzędzia, które mogą Ci się przydać
Ile kalorii ma pizza?
Pizza ma 260 kcal w 100 g, a typowa porcja — kawałek (100 g) — to ok. 260 kcal. w 100 g znajdziesz: 11 g białka, 10 g tłuszczu, 31 g węglowodanów i 2,3 g błonnika. Kalkulator powyżej przeliczy kalorie i makroskładniki dowolnej porcji.
Kalorie w porcjach
| Porcja | Kalorie |
|---|---|
| 100 g | 260 kcal |
| kawałek (100 g) | 260 kcal |
| pół pizzy 30 cm (400 g) | 1040 kcal |
| cała pizza 30 cm (800 g) | 2080 kcal |
Margherita czy pepperoni — od czego zależy kaloryczność
Kaloryczność pizzy zależy głównie od dodatków i grubości ciasta. Margherita (sos, mozzarella, bazylia) to ok. 220–240 kcal/100 g, ale pepperoni, 4 sery czy z boczkiem dochodzą do 290–320 kcal/100 g. Cienkie ciasto (rzymskie) jest lżejsze od grubego amerykańskiego. Cała pizza 30 cm to ok. 2000 kcal — posiłek dla 2–3 osób, nie dla jednej. Chcesz zjeść mądrzej? Wybieraj cienkie ciasto, dużo warzyw zamiast sera i mięsa, i odłóż 1–2 kawałki na później zamiast jeść całą za jednym razem.