Kalkulator przyrostu wagi w ciąży
Zalecany przyrost masy według BMI sprzed ciąży
-
1Wprowadź dane
Wpisz treść, wklej tekst lub załaduj plik z dysku. -
2Kliknij przycisk
Narzędzie natychmiast przetworzy Twoje dane w przeglądarce. -
3Pobierz wynik
Skopiuj gotowy tekst lub zapisz plik na urządzeniu.
return "Wynik gotowy w 0.1s";
}
Oceń to narzędzie:
Powiązane narzędzia
Inne narzędzia, które mogą Ci się przydaćKalkulator przyrostu wagi w ciąży
Prawidłowy przyrost masy ciała w ciąży zależy od wyjściowego BMI. Zarówno jego nadmiar, jak i niedobór mogą wpływać na zdrowie matki i dziecka. Kalkulator podaje orientacyjny zakres na podstawie wytycznych IOM/CDC.
Zalecany przyrost dla całej ciąży
| BMI przed ciążą | Przyrost łączny | Tempo w 2.–3. trymestrze |
|---|---|---|
| Niedowaga (< 18,5) | 12,5–18 kg | 0,44–0,58 kg/tydz. |
| Waga prawidłowa (18,5–24,9) | 11,5–16 kg | 0,35–0,50 kg/tydz. |
| Nadwaga (25–29,9) | 7–11,5 kg | 0,23–0,33 kg/tydz. |
| Otyłość (≥ 30) | 5–9 kg | 0,17–0,27 kg/tydz. |
Pierwszy trymestr to z reguły 0,5–2 kg łącznie — czasem wręcz niewielki spadek z powodu mdłości.
Z czego składa się przyrost masy?
- Dziecko (ok. 3–3,5 kg), łożysko, wody płodowe.
- Powierzchnia macicy i powiększone piersi.
- Zwiększona objętość krwi i płynów ustrojowych.
- Zapasy tłuszczu na czas karmienia.
Najczęstsze pytania
Czy liczy się tylko waga dziecka?
Nie. Na przyrost wpływa cały organizm, dlatego zbyt duży przyrost matki nie oznacza dużej masy urodzeniowej dziecka.
Co, jeśli przyrost przekracza zalecenia?
Nie panikuj — to sygnał do rozmowy z lekarzem prowadzącym o diecie i aktywności. Sam wzrost wagi w późnej ciąży jest częsty.
Czy to narzędzie zastępuje opiekę lekarską?
Nie. To orientacyjne wytyczne populacyjne. Indywidualne zalecenia zawsze ustala lekarz prowadzący ciążę.