DARMOWE NARZĘDZIE

Kalkulator Ideal Weight

Oblicz idealną wagę ciała (IBW) według wzorów Devine, Robinson, Hamwi, Miller. Porownanie z BMI i wagą zdrową. Bezpłatnie. Profesjonalne narzędzie online, które działa w Twojej przeglądarce. Szybko, bezpiecznie i bez instalowania zbędnego oprogramowania.

Bezpieczne (SSL)

Przetwarzanie Lokalne

100% Darmowe

Przejdź do narzędzia

Instrukcja

1

Wprowadź dane
Wpisz treść, wklej tekst lub załaduj plik z dysku.
2

Kliknij przycisk
Narzędzie natychmiast przetworzy Twoje dane w przeglądarce.
3

Pobierz wynik
Skopiuj gotowy tekst lub zapisz plik na urządzeniu.

                                                function runTool() {

                                                  return "Wynik gotowy w 0.1s";

                                                }

Ustawienia

Sex

Unit

Frame

Method

Weight unit

Wysokość

Current weight

Include bmi Opcja narzędzia

Wynik

Ustaw parametry i kliknij „Przetwórz”, aby zobaczyć wynik.

Powiązane narzędzia

Inne narzędzia, które mogą Ci się przydać

Kalkulator idealnej wagi ciała online

Idealna masa ciala (IBW – Ideal Body Weight) to szacunkowa waga dla wzrostu i plci. Kalkulator oblicza IBW czterema metodami i porownuje z BMI i zakresy zdrowej wagi.

idealna waga kalkulator IBW kalkulator idealna masa ciala kalkulator BMI waga

Wzory IBW

Devine (1974): mezczyzna = 50 + 2.3 × (wzrost w calach - 60), kobieta = 45.5 + 2.3 × (wzrost - 60). Hamwi: m = 48 + 2.7 za cal, k = 45.4 + 2.27. Robinson i Miller to warianty z nieco innymi wagami.

BMI vs IBW

BMI (Body Mass Index) = masa/(wzrost²) – nie uwzglednia budowy ciala. IBW zalezy tylko od wzrostu. Obydwa sa uproszczeniami – atletyczna osoba z duzą masą miesniowa ma wysokie BMI ale nie jest otyła.

Najczęstsze pytania

Czy idealna waga jest tym samym dla mezczyzny i kobiety?

Nie – wszystkie wzory IBW dają nizsze wartosci dla kobiet przy tym samym wzroscie, ze wzgledu na przecietne róznice w gestosc kosci i kompozycji ciala.

Jaki zakres BMI uznawany jest za zdrowy?

BMI 18.5-24.9 = norma. Poniżej 18.5 = niedowaga. 25-29.9 = nadwaga. 30+ = otylosc. Dla sportowcow i osob w podeszlym wieku zakresy powinny być interpretowane inaczej.

Czy IBW jest wiarygodną metryką?

IBW to narzedzie przyblizone, nie precyzyjny cel. Lepszymi wskaznikami zdrowia są: procent tkanki tłuszczowej, obwod talii i WHR (Waist-to-Hip Ratio).

Inne kalkulatory zdrowia: kalkulator wody i kalkulator zapotrzebowania na białko.